ネイルケアで爪美人

ビタミン

爪のように常に成長するところは、多量のビタミンを必要としています。中でもビタミンA・ビタミンB・ビタミンD・ビタミンEは欠かすことはできません。ビタミンが不足すると成長が止まってしまいます。皮膚炎になったり、爪が黒ずんだりします。レバー、卵黄、胚芽、肉、緑黄色野菜を積極的に摂取し、丈夫な爪を作りましょう。

---

「爪を健康にする3大栄養素」内の記事一覧

• たんぱく質
  
• ビタミン
  
• ミネラル
  

ネイルケアで爪美人

ネイルケアで爪美人では、爪の病気や、お手入れの方法、マニキュアの塗り方・落とし方など、爪・ネイルアートに関するマメ知識を掲載しております。また、全国のネイルサロン一覧もございますので、お近くのネイルサロンをお探しの方は是非ともご覧下さい。さらに、少数ではございますが、東京都のネイルスクールも掲載しております。